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推舉來由：長包養得都雅的人，都愛吃甜，這是錄像君的切身經過的事況，紫薯的甜美搭配蓮子的糜噴鼻，再加上包養網潤口爽滑的銀耳，吃在口中間都甜了，還可以邊吃邊YY本身是甄嬛，想想本身足以媚惑惑主的美貌包養網，的確是人生一年夜快事啊！
做法：
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2、包養將紫薯洗凈后切成塊狀；
3、將銀耳泡發，蓮子、紅棗清洗干凈；
4、將紫薯、銀耳、蓮子、紅包養網評價棗一甜心花園路倒進砂鍋中，參加冰糖和淨水拌勻；
5包養、開仗，年夜火燒開，煮非常鐘，轉小火燜至軟爛即可。
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